Czwartek
d a n e w y j a z d u
48.51 km
0.00 km teren
01:45 h
Pr.śr.:27.72 km/h
Pr.max:51.63 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Merida Kalahari K8 custom
Czwartek, 2 lipca 2009 | dodano: 02.07.2009
Wyjechałem z Nesterem późno, bo o 15.30 (spałem do 13.30:D). Szybko w nieznane, żeby obczaić drogę przed jutrzejszą szybką setką (planujemy poniżej 4godzin, większego problemu na slikach nie powinno być). Powrót to ucieczka przed deszczem, rozpadało się dopiero jak wszedłem do klatki;) Vmax uzyskałem gdy trzymaliśmy się na kole szosowcowi. Miał jakiś trening interwałowy, przez około 20sekund jechał ~52km/h, potem minuta odpoczynku (30km/h) i znów. Po drugim sprincie odpadłem.
Kategoria sliki, 25-50km, s09
