wyciezka
d a n e w y j a z d u
12.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:ridley
Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 | dodano: 28.04.2014
Siłownia
d a n e w y j a z d u
22.65 km
0.00 km teren
00:48 h
Pr.śr.:28.31 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:ridley
Poniedziałek, 1 lipca 2013 | dodano: 02.07.2013
Do Głoskowa, temperatura powrotna 10*C a ja w krótkich spodenkach.
k 86/128
Kategoria 0-25km, ridley, s13
Złotokłos
d a n e w y j a z d u
33.98 km
0.00 km teren
01:09 h
Pr.śr.:29.55 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:169 ( 85%)
HR avg:133 ( 67%)
Kalorie: 857 kcal
Rower:ridley
Niedziela, 30 czerwca 2013 | dodano: 02.07.2013
i spowrotem. Ładnie noga podaje, z więzadłem wydaje się, że lepiej. Jeszcze parę dni luźnych jeszcze i zaczynam prawdziwy trening.
k 92/111
Kategoria 50-100km, ridley, s13
Tu i tam
d a n e w y j a z d u
50.00 km
0.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:25.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:ridley
Sobota, 29 czerwca 2013 | dodano: 02.07.2013
Kategoria 50-100km, ridley, s13
Rozkręcanie
d a n e w y j a z d u
30.69 km
0.00 km teren
01:07 h
Pr.śr.:27.48 km/h
Pr.max:52.10 km/h
Temperatura:27.0
HR max:187 ( 94%)
HR avg:129 ( 65%)
Kalorie: 755 kcal
Rower:ridley
Wtorek, 25 czerwca 2013 | dodano: 25.06.2013
Z Bartkiem. Elegancka jazda.
k77/129
Kategoria ridley, s13
Z Targówka
d a n e w y j a z d u
28.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
Niedziela, 23 czerwca 2013 | dodano: 23.06.2013
W deszczu i w upale
Kategoria 25-50km, s13
Prażynki
d a n e w y j a z d u
50.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
Sobota, 22 czerwca 2013 | dodano: 23.06.2013
Nad Zegrze i powrót.
Kategoria 50-100km, s13
Na Targowek
d a n e w y j a z d u
35.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
Piątek, 21 czerwca 2013 | dodano: 23.06.2013
+Żabieniec
Kategoria 25-50km, s13
Targówek
d a n e w y j a z d u
50.25 km
0.00 km teren
01:48 h
Pr.śr.:27.92 km/h
Pr.max:47.40 km/h
Temperatura:
HR max:187 ( 94%)
HR avg:147 ( 74%)
Kalorie: 1619 kcal
Rower:ridley
Czwartek, 20 czerwca 2013 | dodano: 23.06.2013
Przyjemne uczucie wiatru w uszach :)
29/49/26
k 87/122
Kategoria 50-100km, ridley, s13
Świętowanie
d a n e w y j a z d u
52.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
Wtorek, 21 maja 2013 | dodano: 23.06.2013
Szkoła, Głosków i powrót do domu, a następnie na Karwińską. Piekielnie mocne tempo w obie strony do Warszawy
Kategoria 50-100km, s13
