Wrzesień, 2008
| Dystans całkowity: | 437.45 km (w terenie 116.00 km; 26.52%) |
| Czas w ruchu: | 22:49 |
| Średnia prędkość: | 19.17 km/h |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 39.77 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
Mazovia MTB Marathon Piaseczno
d a n e w y j a z d u
51.41 km
50.00 km teren
03:26 h
Pr.śr.:14.97 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Mazovia MTB Marathon Piaseczno (mega)
Mój pierwszy raz.
EDIT [22.12.09] Dodałem zdjęcia. Uwagę zwróciłbym na mój profesjonalny strój i ilość warstw przy +10*C :D Po 5km musiałem połowę ubrań zdjąć...:)
Co do sprzętu, po zawodach amortyzator się zablokował i tak jest do dziś (leży w piwnicy), piastę tylną i stery musiałem wyczyścić i przesmarować.
Kategoria 50-100km, s08, zawody, ze zdjęciem
Las Kabacki - Nowoursynowska
d a n e w y j a z d u
65.22 km
7.00 km teren
03:49 h
Pr.śr.:17.09 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Nowoursynowska - Przyczółkowska - Sobieskiego - Trasa Siekierkowska - Most Siekierkowski - Wał Miedzeszyński - Most Łazienkowski - Łazienkowska - Agrykola - Sobieskiego - św. Bonifacego - Dolina Służewiecka - Al. KEN
Dziś z Nesterem, okropne warunki do jazdy, mokro, błoto, deszczyk.
Jutro Mazovia ;)
Kategoria 50-100km, s08
Do sklepu rowerowego po rogi,
d a n e w y j a z d u
10.05 km
0.00 km teren
00:26 h
Pr.śr.:23.19 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Do sklepu rowerowego po rogi, później parę kilometrów po Piasecznie. Kondycja spadła przez przeziębienie. Jutro planuję jakąś dłuższą wyprawę ;)
Kategoria 0-25km, samotnie, s08
Las Kabacki - Ursynów
d a n e w y j a z d u
29.45 km
3.00 km teren
01:20 h
Pr.śr.:22.09 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Ursynów - Puławska
dziś okropne warunki, ciągle leje
rower przed myjnią był cały w błocie (zresztą ja też;))
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki - Al. KEN
d a n e w y j a z d u
44.76 km
8.00 km teren
02:38 h
Pr.śr.:17.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Al. KEN - Przyczółkowska - Dolina Służewiecka - Las Kabacki
dziś z Nesterem i Damiankiem ;)
znów powrót po ciemku do domu...
Kategoria 25-50km, s08
Las Kabacki - Ursynów
d a n e w y j a z d u
38.25 km
7.00 km teren
01:44 h
Pr.śr.:22.07 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Ursynów - Przyczółkowska - Dolina Służewiecka - Las Kabacki
super się jeździło po ciemku po lesie ;)
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki - Puławska
d a n e w y j a z d u
44.38 km
10.00 km teren
02:01 h
Pr.śr.:22.01 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Puławska (do sklepu rowerowe po lampkę na tył) - ok. 15km
Chojnowski Park Krajobrazowy (grill) - ok. 14km
Las Kabacki (próba nowych lampek) - ok. 15km
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
34.09 km
7.00 km teren
01:57 h
Pr.śr.:17.48 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów i powrót - ok. 30km
po Piasecznie - ok. 4km
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki - Rosoła
d a n e w y j a z d u
58.26 km
6.00 km teren
02:50 h
Pr.śr.:20.56 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Rosoła - Przyczółkowska - Sobieskiego - Belwederska - Agrykola i powrót przejechany dystans - 48,26km
średnia prędkość - 19,63km/h
Vmax - 55,53km/h (zjazd Belwederską ;))
potem jeszcze do sklepu rowerowego
przejechany dystans - ok. 10km
średnia prędkość - ok. 24-25km/h
Kategoria 50-100km, s08
Las Kabacki - Ursynów
d a n e w y j a z d u
39.07 km
7.00 km teren
01:37 h
Pr.śr.:24.17 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Ursynów - Przyczółkowska - Dolina Służewiecka - Las Kabacki - Puławska
dziś moja rekordowa średnia ;)
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
