Listopad, 2008
| Dystans całkowity: | 286.73 km (w terenie 52.00 km; 18.14%) |
| Czas w ruchu: | 15:15 |
| Średnia prędkość: | 18.80 km/h |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 40.96 km i 2h 10m |
| Więcej statystyk | |
Las Kabacki - Przyczółkowska
d a n e w y j a z d u
50.97 km
20.00 km teren
02:34 h
Pr.śr.:19.86 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Przyczółkowska - Wiertnicza - Zawodzie - Wał Zawadowski - Zaściankowa - Syta - Rosochata -Opieńki - Prawdziwka - Konstancin-Jeziorna - Piaseczno (w wielkim skrócie)
Jak wyjeżdżałem piękna pogoda, +8*C, wiatr słaby. Chwile później okazało się, że dosyć mocno wieje. Planem na dziś było przejechanie kawałek Wałem Zawadowskim. W drodze na wał Vmax na płaskim 45km/h, a jeszcze mogłem mocniej pocisnąć, ale było czerwone (ach, to SPD;)) Droga powrotna z wału to błoto, błoto i jeszcze raz błoto, ale było fajnie...:D Przyjechałem do domu zmęczony, głodny i cały brudny ;)
Listopad kończę z przebiegiem ok. 280km, strasznie malutko.
Pare fotek z wypadu (te w trasie z komórki) - http://picasaweb.google.pl/jasiu32/WalZawadowski30112008
Kategoria samotnie, 50-100km, s08
Dojazd na Masę Krytyczną,
d a n e w y j a z d u
76.30 km
6.00 km teren
04:56 h
Pr.śr.:15.47 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Dojazd na Masę Krytyczną, potem na Masie, i powrót z Masy ;)
Fajnie, ale dosyć zimno. Coś zaczęło mi stukać/strzelać w napędzie. W dodatku zero kondycji, przeziębienie i marne 200km w ciągu miesiąca robi swoje.
Przed masą jeszcze do sklepu rowerowego, w drodze powrotnej ładne OTB przez kierownicę (efekt - złamany róg) ;)
Ogólnie dzień udany.
Kategoria MK, samotnie, 50-100km, s08
Las Kabacki - Puławska,
d a n e w y j a z d u
21.14 km
3.00 km teren
01:06 h
Pr.śr.:19.22 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Puławska, potem jeszcze do sklepu rowerowego po jakieś cieplejsze skarpetki.
Wciąż bez żadnej gleby, ale w dwóch sytuacjach ledwo co zdążyłem :P
Kategoria 0-25km, samotnie, s08
Po Piasecznie. Pierwszy
d a n e w y j a z d u
11.47 km
0.00 km teren
00:49 h
Pr.śr.:14.04 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Po Piasecznie.
Pierwszy dzień w SPD i żadnej gleby ;)
Średnia mała bo na razie dopiero uczę się wpinać i wypinać...
Stan Licznika - 2540km.
Kategoria coś nowego, 0-25km, s08
Las Kabacki - KEN -
d a n e w y j a z d u
26.41 km
6.00 km teren
01:14 h
Pr.śr.:21.41 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - KEN - Ciszewskiego - Rosoła - Belgradzka - Las Kabacki
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Dziś na raty. Najpierw
d a n e w y j a z d u
64.01 km
12.00 km teren
02:52 h
Pr.śr.:22.33 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Dziś na raty. Najpierw w południe. Nie sądziłem, że jeszcze w tym roku pojeżdżę w krótkich spodenkach ;)
Las Kabacki - KEN - Dolina Służewiecka - Sobieskiego - Dolna - Puławska - KEN - Las Kabacki - 37.10km
Potem jeszcze jazda wieczorem.
Las Kabacki - KEN - Ciszewskiego - Rosoła - Belgradzka - Las Kabacki - 26.40km
Dziś super pogoda, słońce, wiatr dosyć słaby ;)
Potem jeszcze sprawdzenie jak chodzi przednia przerzutka - ok. 0,5km...:D
Kategoria samotnie, 50-100km, s08
Las Kabacki - Ursynów
d a n e w y j a z d u
36.43 km
5.00 km teren
01:44 h
Pr.śr.:21.02 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Ursynów - Przyczółkowska - Dolina Służewiecka - Las Kabacki
Dziś zmieniłem obwód koła w liczniku. Myślę, że teraz jest dobrze...
Kategoria 25-50km, s08
