Sierpień, 2008
| Dystans całkowity: | 668.74 km (w terenie 93.50 km; 13.98%) |
| Czas w ruchu: | 36:02 |
| Średnia prędkość: | 18.56 km/h |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 44.58 km i 2h 24m |
| Więcej statystyk | |
Las Kabacki - Puławska
d a n e w y j a z d u
47.23 km
12.00 km teren
03:04 h
Pr.śr.:15.40 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Puławska - Al. Lotników - Okęcie - Żwirki i Wigury - Pole Mokotowskie - Wołoska - Puławska
Dziś rekreacyjnie ;)
Kategoria 25-50km, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
46.57 km
6.00 km teren
02:22 h
Pr.śr.:19.68 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów - Puławska - Dolna - Belwederska - Agrykoli
Podjazd 2x pod Agrykolę,
pod Dolną, Belwederską, górkę koło Doliny Służewieckiej
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Puławska (na stację orlen po
d a n e w y j a z d u
7.72 km
0.00 km teren
00:25 h
Pr.śr.:18.53 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Puławska (na stację orlen po odebranie nagród).
Kategoria 0-25km, samotnie, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
64.34 km
10.00 km teren
03:51 h
Pr.śr.:16.71 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów - Dolina Służewiecka - Sobieskiego - Park Łazienkowski - most Świętokrzyski - Wał Miedzeszyński - most Siekierkowski - Trasa Siekierkowska - Rosoła
Dziś zdecydowałem podjechać po Agrykolę. Muszę powiedzieć, że nie było tak źle. Potem zjazd i 56,55km/hm co jest moim rekordem ;)
Kategoria 50-100km, s08
Las Kabacki - Puławska
d a n e w y j a z d u
60.05 km
8.00 km teren
03:13 h
Pr.śr.:18.67 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Puławska i trochę po Piasecznie - 20km
Warszawa Ursynów - Sobieskiego - ok. 40km
Vmax - 45,42km/h
Kategoria 50-100km, samotnie, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
28.26 km
8.00 km teren
01:27 h
Pr.śr.:19.49 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów - Puławska
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
62.39 km
4.00 km teren
03:01 h
Pr.śr.:20.68 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów - Dolina Służewiecka - Sobieskiego - Park Łazienkowski - most Gdański - Wał Miedzeszyński - most Siekierkowski - Trasa Siekierkowska - Puławska
Vmax - 53,78km/h
Kategoria 50-100km, samotnie, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
61.77 km
7.00 km teren
03:48 h
Pr.śr.:16.26 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów - Dolina Służewiecka - Sobieskiego - Park Łazienkowski - most Świętokrzyski - Wał Miedzeszyński - most Siekierkowski - Trasa Siekierkowska - Rosoła
Kategoria 50-100km, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
25.63 km
6.00 km teren
01:08 h
Pr.śr.:22.61 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
82.47 km
7.00 km teren
04:05 h
Pr.śr.:20.20 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów - Dolina Służewiecka - Sobieskiego - Belwederska - Pole Mokotowskie - Banacha - Prymasa Tysiąclecia - Maczka - Kochanowskiego - Podleśna - Wybrzeże Gdyńskie - Wisłostrada - most Śląsko-Dąbrowski - Wybrzeże Szczecińskie - most Świętokrzyski - Solec - most Łazienkowski - Wał Miedzeszyński - most Siekierkowski - Trasa Siekierkowska - Sobieskiego - Rosoła - Belgradzka
czas jazdy - 3:46
średnia prędkość - 20.15km/h
Potem jeszcze parę kilometrów po Piasecznie
Kategoria 50-100km, samotnie, s08
