symulacja wyścigu :)
d a n e w y j a z d u
59.33 km
0.00 km teren
02:02 h
Pr.śr.:29.18 km/h
Pr.max:50.40 km/h
Temperatura:8.0
HR max:198 (100%)
HR avg:161 ( 81%)
Kalorie: 2061 kcal
Rower:ridley
Maraton w Otwocku odwołany - jedni się zmartwili, drudzy nie, jeszcze inni pozostali obojętni w tym temacie. Ja jestem w tej trzeciej grupie - w tym roku póki co nie planuję żadnych terenowych startów. Mikołaj jednak w swoim planie dziś miał maraton, więc wypadałoby coś za symulować. Pogoda jest znacznie lepsza, słońce, 7-8*C, a wiatr słabszy. W końcu zakładam krótkie rękawiczki i cieńszą czapkę. Podjeżdżam pod niego o 11, wymieniamy przednie koło u mnie i jazda. Pierw 15minut rozgrzewki i na Ceramicznej ogień. Ataki, kontry, czajenie się na kole - niczego nie brakowało. Dojeżdzamy tak aż do Tarczyna. Byliśmy tylko we 2, więc jakoś szybko zapał opadł, przynajmniej u mnie - za mało dynamiki. Tempo jednak momentami zbyt spokojne, tętno często spada w granice 80%, a wyścig przypominają mi jedynie ataki co parę minut. Po 1:20 odpuszczamy i teraz spokojny rozjazd. W Baszkówce Mikołaj łapie gumę, dzwoni po samochód, a ja wracam spokojnie pod delikatny wiaterek do domu.
9/34/57
k 83/126wiosna
© jasiu32
Kategoria 50-100km, ridley, s13