Trening szosowy
d a n e w y j a z d u
61.85 km
0.00 km teren
02:14 h
Pr.śr.:27.69 km/h
Pr.max:42.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:143 ( 72%)
Kalorie: 1892 kcal
Rower:ridley
Czwartek, 2 maja 2013 | dodano: 02.05.2013
Na dworze zimniej, ale jeździć trzeba. Trasa dziś już prawie standardowa, przestraszyłem się deszczu i zamiast przez Baszkówkę prosto przez Runów. Były trzy mocne minutowe akcenty siłowe, tak to równa tlenówka.
samopoczucie - 4/5, organizm przez pierwsze 1:30h pracował pięknie
k 91/114
27/66/6
Kategoria 50-100km, ridley, s13
