Nowe szlaki.2
d a n e w y j a z d u
93.13 km
0.00 km teren
03:24 h
Pr.śr.:27.39 km/h
Pr.max:63.40 km/h
Temperatura:30.0
HR max:184 ( 92%)
HR avg:144 ( 72%)
Kalorie: 3029 kcal
Rower:ridley
Środa, 8 maja 2013 | dodano: 08.05.2013
Na dworze piękna pogoda, 30*C w cieniu, słońce, zero chmur i rzeźki wiatr. Wyjeżdżam koło 15 i jadę w nieznane, od początku puls nisko się trzyma, niedobrze bo trasa ma być ambitna. Kadencji też jakoś nie mogę utrzymać, noga zmęczona niestety. Na podjazdach podjeżdżam siłowo, nieźle daje to łydach. Po 2h robię przerwę na loda i siły o dziwo mi wracają, więc ostatnia godzina przyyyyjemna:) Mimo to do domu dojeżdżam zmęczony.
k 90/119
30/44/24
samopoczucie pierwsze dwie godziny 2/5 ostatnia godzinka 4/5
Szosa
© jasiu32
Kategoria 50-100km, ridley, s13
