25-50km
| Dystans całkowity: | 9028.81 km (w terenie 1485.00 km; 16.45%) |
| Czas w ruchu: | 298:53 |
| Średnia prędkość: | 22.15 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 186 (93 %) |
| Suma kalorii: | 77277 kcal |
| Liczba aktywności: | 238 |
| Średnio na aktywność: | 37.94 km i 1h 41m |
| Więcej statystyk | |
Las Kabacki - Ursynów
d a n e w y j a z d u
27.81 km
6.00 km teren
01:19 h
Pr.śr.:21.12 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Ursynów - Ciszewskiego - Filipiny Płaskowickiej - Las Kabacki
Pierwsza jazda w październiku, po chorobie.
Wiatr, błoto w lesie, ciężko...
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki - Ursynów
d a n e w y j a z d u
29.45 km
3.00 km teren
01:20 h
Pr.śr.:22.09 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Ursynów - Puławska
dziś okropne warunki, ciągle leje
rower przed myjnią był cały w błocie (zresztą ja też;))
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki - Al. KEN
d a n e w y j a z d u
44.76 km
8.00 km teren
02:38 h
Pr.śr.:17.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Al. KEN - Przyczółkowska - Dolina Służewiecka - Las Kabacki
dziś z Nesterem i Damiankiem ;)
znów powrót po ciemku do domu...
Kategoria 25-50km, s08
Las Kabacki - Ursynów
d a n e w y j a z d u
38.25 km
7.00 km teren
01:44 h
Pr.śr.:22.07 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Ursynów - Przyczółkowska - Dolina Służewiecka - Las Kabacki
super się jeździło po ciemku po lesie ;)
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki - Puławska
d a n e w y j a z d u
44.38 km
10.00 km teren
02:01 h
Pr.śr.:22.01 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Puławska (do sklepu rowerowe po lampkę na tył) - ok. 15km
Chojnowski Park Krajobrazowy (grill) - ok. 14km
Las Kabacki (próba nowych lampek) - ok. 15km
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
34.09 km
7.00 km teren
01:57 h
Pr.śr.:17.48 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów i powrót - ok. 30km
po Piasecznie - ok. 4km
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki - Ursynów
d a n e w y j a z d u
39.07 km
7.00 km teren
01:37 h
Pr.śr.:24.17 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Ursynów - Przyczółkowska - Dolina Służewiecka - Las Kabacki - Puławska
dziś moja rekordowa średnia ;)
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki - Puławska
d a n e w y j a z d u
47.23 km
12.00 km teren
03:04 h
Pr.śr.:15.40 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Puławska - Al. Lotników - Okęcie - Żwirki i Wigury - Pole Mokotowskie - Wołoska - Puławska
Dziś rekreacyjnie ;)
Kategoria 25-50km, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
46.57 km
6.00 km teren
02:22 h
Pr.śr.:19.68 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów - Puławska - Dolna - Belwederska - Agrykoli
Podjazd 2x pod Agrykolę,
pod Dolną, Belwederską, górkę koło Doliny Służewieckiej
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
28.26 km
8.00 km teren
01:27 h
Pr.śr.:19.49 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów - Puławska
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
