Poranny trening
d a n e w y j a z d u
38.64 km
0.00 km teren
01:32 h
Pr.śr.:25.20 km/h
Pr.max:32.97 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 88%)
HR avg:153 ( 75%)
Kalorie: 1637 kcal
Rower:Merida Kalahari K8 custom
Niedziela, 30 sierpnia 2009 | dodano: 30.08.2009
Z samego rana pojechałem sobie na standardową traskę, trochę zmodyfikowaną. Starałem się jak najwięcej jechać w strefie tlenowej. Cały dystans zrobiłem bez żadnej dłuższej przerwy. Czas jazdy to 1:32:24, a stopera 1:33:06;)
HZ-22% FZ-61% PZ-17%
Kategoria samotnie, sliki, 25-50km, s09
