Las Kabacki
d a n e w y j a z d u
60.67 km
48.00 km teren
02:51 h
Pr.śr.:21.29 km/h
Pr.max:34.90 km/h
Temperatura:23.0
HR max:187 ( 91%)
HR avg:139 ( 68%)
Kalorie: 2769 kcal
Rower:Merida Kalahari K8 custom
Środa, 16 września 2009 | dodano: 16.09.2009
Do l. Kabackiego na lekki trening. Dziś było zdecydowanie za gorąco:/ Jeździłem spokojnie, zrobiłem jedynie parę sprintów. Po 4 kółkach śmignąłem jeszcze do AirBike'u po smar do łożysk FL Grease i do łańcucha FL czerwony (zielony już się kończy).
Czasy okrążeń:
1-zapomniałem włączyć stopera
2-23:21
3-23:38
4-22:54
HZ-63% FZ-30% PZ-4%
łańcuch 7740
Kategoria s09, 50-100km, samotnie
