przywitanie wiosny

  d a n e    w y j a z d u
    45.32 km
    0.00 km teren
    01:48 h
    Pr.śr.:25.18 km/h
    Pr.max:54.50 km/h
    Temperatura:16.0
    HR max:184 ( 92%)
    HR avg:135 ( 68%)

    Kalorie: 1178 kcal
    Rower:Merida Kalahari K8 custom

Niedziela, 21 marca 2010 | dodano: 21.03.2010

Rano nie czułem wielkiego zmęczenia po wczorajszej setce, za oknem było cieplutko więc pojechałem z Nesterem na mój standard. Ubrałem się za ciepło, po paru km mały striptiz. Zdjąłem ocieplane nogawki i polar. Z początku pod wiatr, miało być spokojnie to było spokojnie, potem 15km z wiatrem i ostatnie 10km też pod wiatr, ale na luziku. Przed Krępą zrobiliśmy trzy dłuuugie sprinty do 46-50kmh. Jeździło mi się świetnie. Od Pilawy zaczęło kropić, ale rozpadało się dopiero jak dojechałem do domu:) Szkoda, bo pojeździłbym znacznie dłużej.
Przydałaby się szosówka...
hz46% fz35% pz11%