Trening szosowy
d a n e w y j a z d u
73.02 km
0.00 km teren
02:40 h
Pr.śr.:27.38 km/h
Pr.max:51.00 km/h
Temperatura:33.0
HR max:177 ( 89%)
HR avg:152 ( 77%)
Kalorie: 2243 kcal
Rower:Accent Tormenta
Niedziela, 15 sierpnia 2010 | dodano: 15.08.2010
Już o 10 było bardzo parno. Plan na dziś - przynajmniej 2:30 jazdy średnim tempem. Od samego początku puls bez problemów "wskakiwał na wyższe obroty". Trasa spontaniczna, nie miałem żadnego zarysu przed wyjazdem. Wiatr nieźle dawał o sobie znać, momentami idealnie w pysk, ale nie odpuszczałem. Za to odcinek z Piskórki do Zalesia to bajka:) Odcinki przez lasy bardzo przyjemne - odpoczynek od wiatru, a przede wszystkim słońca...
Woda w bidonie szybko znikała, po 1:30 musiałem zatankować następnie 1,5l - jednocześnie była to jedyna przerwa, niecałe 2 minuty.
hz13% fz70% pz16%
Kategoria 50-100km, s10, samotnie, sliki
