Trening szosowy
d a n e w y j a z d u
68.40 km
0.00 km teren
02:38 h
Pr.śr.:25.97 km/h
Pr.max:38.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:177 ( 89%)
HR avg:138 ( 69%)
Kalorie: 1872 kcal
Rower:Accent Tormenta
Czwartek, 23 września 2010 | dodano: 23.09.2010
Pokonałem lenistwo(!), wskoczyłem w kolarskie ciuchy i...pojechałem na rower. Po długiej przerwie jak to po dłuższej przerwie koła ciężko się kręcą, zrobiłem dwa kółka Zalesie - Pilawa - Dobiesz - Krupia Wólka - Piskórka - Zalesie. Pierwsze nie za mocno, drugie szybciej, ale to jeszcze nie to co przed chorobą. Dodatkowo wiatr nieźle dawał czadu.
Generalnie - spokojny tlenik i tyle, aaa i znów ciepło na dworze - ubrałem się na full krótko i było ok:)
Kategoria 25-50km, s10, samotnie, sliki
