50-100km
| Dystans całkowity: | 10143.46 km (w terenie 1581.50 km; 15.59%) |
| Czas w ruchu: | 417:18 |
| Średnia prędkość: | 22.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 183 (93 %) |
| Suma kalorii: | 159481 kcal |
| Liczba aktywności: | 161 |
| Średnio na aktywność: | 63.00 km i 2h 53m |
| Więcej statystyk | |
Mazovia MTB Marathon Piaseczno
d a n e w y j a z d u
51.41 km
50.00 km teren
03:26 h
Pr.śr.:14.97 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Mazovia MTB Marathon Piaseczno (mega)
Mój pierwszy raz.
EDIT [22.12.09] Dodałem zdjęcia. Uwagę zwróciłbym na mój profesjonalny strój i ilość warstw przy +10*C :D Po 5km musiałem połowę ubrań zdjąć...:)
Co do sprzętu, po zawodach amortyzator się zablokował i tak jest do dziś (leży w piwnicy), piastę tylną i stery musiałem wyczyścić i przesmarować.
Kategoria 50-100km, s08, zawody, ze zdjęciem
Las Kabacki - Nowoursynowska
d a n e w y j a z d u
65.22 km
7.00 km teren
03:49 h
Pr.śr.:17.09 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Nowoursynowska - Przyczółkowska - Sobieskiego - Trasa Siekierkowska - Most Siekierkowski - Wał Miedzeszyński - Most Łazienkowski - Łazienkowska - Agrykola - Sobieskiego - św. Bonifacego - Dolina Służewiecka - Al. KEN
Dziś z Nesterem, okropne warunki do jazdy, mokro, błoto, deszczyk.
Jutro Mazovia ;)
Kategoria 50-100km, s08
Las Kabacki - Rosoła
d a n e w y j a z d u
58.26 km
6.00 km teren
02:50 h
Pr.śr.:20.56 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Rosoła - Przyczółkowska - Sobieskiego - Belwederska - Agrykola i powrót przejechany dystans - 48,26km
średnia prędkość - 19,63km/h
Vmax - 55,53km/h (zjazd Belwederską ;))
potem jeszcze do sklepu rowerowego
przejechany dystans - ok. 10km
średnia prędkość - ok. 24-25km/h
Kategoria 50-100km, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
64.34 km
10.00 km teren
03:51 h
Pr.śr.:16.71 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów - Dolina Służewiecka - Sobieskiego - Park Łazienkowski - most Świętokrzyski - Wał Miedzeszyński - most Siekierkowski - Trasa Siekierkowska - Rosoła
Dziś zdecydowałem podjechać po Agrykolę. Muszę powiedzieć, że nie było tak źle. Potem zjazd i 56,55km/hm co jest moim rekordem ;)
Kategoria 50-100km, s08
Las Kabacki - Puławska
d a n e w y j a z d u
60.05 km
8.00 km teren
03:13 h
Pr.śr.:18.67 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Puławska i trochę po Piasecznie - 20km
Warszawa Ursynów - Sobieskiego - ok. 40km
Vmax - 45,42km/h
Kategoria 50-100km, samotnie, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
62.39 km
4.00 km teren
03:01 h
Pr.śr.:20.68 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów - Dolina Służewiecka - Sobieskiego - Park Łazienkowski - most Gdański - Wał Miedzeszyński - most Siekierkowski - Trasa Siekierkowska - Puławska
Vmax - 53,78km/h
Kategoria 50-100km, samotnie, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
61.77 km
7.00 km teren
03:48 h
Pr.śr.:16.26 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów - Dolina Służewiecka - Sobieskiego - Park Łazienkowski - most Świętokrzyski - Wał Miedzeszyński - most Siekierkowski - Trasa Siekierkowska - Rosoła
Kategoria 50-100km, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
82.47 km
7.00 km teren
04:05 h
Pr.śr.:20.20 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów - Dolina Służewiecka - Sobieskiego - Belwederska - Pole Mokotowskie - Banacha - Prymasa Tysiąclecia - Maczka - Kochanowskiego - Podleśna - Wybrzeże Gdyńskie - Wisłostrada - most Śląsko-Dąbrowski - Wybrzeże Szczecińskie - most Świętokrzyski - Solec - most Łazienkowski - Wał Miedzeszyński - most Siekierkowski - Trasa Siekierkowska - Sobieskiego - Rosoła - Belgradzka
czas jazdy - 3:46
średnia prędkość - 20.15km/h
Potem jeszcze parę kilometrów po Piasecznie
Kategoria 50-100km, samotnie, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
55.51 km
5.00 km teren
02:52 h
Pr.śr.:19.36 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów - Dolina Służewiecka - Sobieskiego - Park Łazienkowski - most Świętokrzyski - Wał Miedzeszyński - most Siekierkowski - Trasa Siekierkowska - Powsin
Vmax - 46,92km/h
Strasznie silny wiatr, od trasy Siekierkowskiej prawie cały czas mocny wiatr w twarz. Trasa fajna, podoba mi się Szlak Wisły ;)
Kategoria 50-100km, samotnie, s08
31km - Powsin - Warszawa
d a n e w y j a z d u
66.42 km
6.00 km teren
03:34 h
Pr.śr.:18.62 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
31km - Powsin - Warszawa Ursynów - Dolina Służewiecka
35km - Powsin - Warszawa Ursynów - Dolina Służewiecka (zjazdy z górki)
Kategoria 50-100km, s08
