samotnie
| Dystans całkowity: | 13760.15 km (w terenie 2059.50 km; 14.97%) |
| Czas w ruchu: | 512:41 |
| Średnia prędkość: | 23.04 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (85 %) |
| Suma kalorii: | 168219 kcal |
| Liczba aktywności: | 341 |
| Średnio na aktywność: | 40.35 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
28.26 km
8.00 km teren
01:27 h
Pr.śr.:19.49 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów - Puławska
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
62.39 km
4.00 km teren
03:01 h
Pr.śr.:20.68 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów - Dolina Służewiecka - Sobieskiego - Park Łazienkowski - most Gdański - Wał Miedzeszyński - most Siekierkowski - Trasa Siekierkowska - Puławska
Vmax - 53,78km/h
Kategoria 50-100km, samotnie, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
25.63 km
6.00 km teren
01:08 h
Pr.śr.:22.61 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
82.47 km
7.00 km teren
04:05 h
Pr.śr.:20.20 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów - Dolina Służewiecka - Sobieskiego - Belwederska - Pole Mokotowskie - Banacha - Prymasa Tysiąclecia - Maczka - Kochanowskiego - Podleśna - Wybrzeże Gdyńskie - Wisłostrada - most Śląsko-Dąbrowski - Wybrzeże Szczecińskie - most Świętokrzyski - Solec - most Łazienkowski - Wał Miedzeszyński - most Siekierkowski - Trasa Siekierkowska - Sobieskiego - Rosoła - Belgradzka
czas jazdy - 3:46
średnia prędkość - 20.15km/h
Potem jeszcze parę kilometrów po Piasecznie
Kategoria 50-100km, samotnie, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
55.51 km
5.00 km teren
02:52 h
Pr.śr.:19.36 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów - Dolina Służewiecka - Sobieskiego - Park Łazienkowski - most Świętokrzyski - Wał Miedzeszyński - most Siekierkowski - Trasa Siekierkowska - Powsin
Vmax - 46,92km/h
Strasznie silny wiatr, od trasy Siekierkowskiej prawie cały czas mocny wiatr w twarz. Trasa fajna, podoba mi się Szlak Wisły ;)
Kategoria 50-100km, samotnie, s08
Po okolicy.
Dziś malutko,
d a n e w y j a z d u
12.34 km
0.50 km teren
00:36 h
Pr.śr.:20.57 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Po okolicy.
Dziś malutko, bo brzydka pogoda.
Kategoria 0-25km, samotnie, s08
Chojnowski Park Krajobrazowy (grill)
d a n e w y j a z d u
43.06 km
8.00 km teren
02:19 h
Pr.śr.:18.59 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Chojnowski Park Krajobrazowy (grill) - 14km
Las Kabacki - Warszawa Ursynów - 29km
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
47.07 km
10.00 km teren
02:27 h
Pr.śr.:19.21 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów - Dolina Służewiecka - Powsin - Las Kabacki
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Warszawa m. Wilanowska - Warszawa
d a n e w y j a z d u
29.07 km
1.50 km teren
01:30 h
Pr.śr.:19.38 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Warszawa m. Wilanowska - Warszawa Ursynów (tylko powrót) - 21km
Piaseczno Patronat - 8km
Vmax - 43,05km/h (po płaskim)
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki (bardzo
d a n e w y j a z d u
40.11 km
22.00 km teren
01:49 h
Pr.śr.:22.08 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki (bardzo długo kręciłem się po lesie) - Warszawa Ursynów
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
