s08
| Dystans całkowity: | 3000.37 km (w terenie 552.00 km; 18.40%) |
| Czas w ruchu: | 144:59 |
| Średnia prędkość: | 19.58 km/h |
| Liczba aktywności: | 79 |
| Średnio na aktywność: | 37.98 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
Las Kabacki - Al. KEN
d a n e w y j a z d u
44.76 km
8.00 km teren
02:38 h
Pr.śr.:17.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Al. KEN - Przyczółkowska - Dolina Służewiecka - Las Kabacki
dziś z Nesterem i Damiankiem ;)
znów powrót po ciemku do domu...
Kategoria 25-50km, s08
Las Kabacki - Ursynów
d a n e w y j a z d u
38.25 km
7.00 km teren
01:44 h
Pr.śr.:22.07 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Ursynów - Przyczółkowska - Dolina Służewiecka - Las Kabacki
super się jeździło po ciemku po lesie ;)
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki - Puławska
d a n e w y j a z d u
44.38 km
10.00 km teren
02:01 h
Pr.śr.:22.01 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Puławska (do sklepu rowerowe po lampkę na tył) - ok. 15km
Chojnowski Park Krajobrazowy (grill) - ok. 14km
Las Kabacki (próba nowych lampek) - ok. 15km
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
34.09 km
7.00 km teren
01:57 h
Pr.śr.:17.48 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów i powrót - ok. 30km
po Piasecznie - ok. 4km
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki - Rosoła
d a n e w y j a z d u
58.26 km
6.00 km teren
02:50 h
Pr.śr.:20.56 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Rosoła - Przyczółkowska - Sobieskiego - Belwederska - Agrykola i powrót przejechany dystans - 48,26km
średnia prędkość - 19,63km/h
Vmax - 55,53km/h (zjazd Belwederską ;))
potem jeszcze do sklepu rowerowego
przejechany dystans - ok. 10km
średnia prędkość - ok. 24-25km/h
Kategoria 50-100km, s08
Las Kabacki - Ursynów
d a n e w y j a z d u
39.07 km
7.00 km teren
01:37 h
Pr.śr.:24.17 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Ursynów - Przyczółkowska - Dolina Służewiecka - Las Kabacki - Puławska
dziś moja rekordowa średnia ;)
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Las Kabacki - Filipiny
d a n e w y j a z d u
22.51 km
11.00 km teren
01:01 h
Pr.śr.:22.14 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Filipiny Płaskowickiej
Kategoria 0-25km, samotnie, s08
Las Kabacki - Puławska
d a n e w y j a z d u
47.23 km
12.00 km teren
03:04 h
Pr.śr.:15.40 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Puławska - Al. Lotników - Okęcie - Żwirki i Wigury - Pole Mokotowskie - Wołoska - Puławska
Dziś rekreacyjnie ;)
Kategoria 25-50km, s08
Las Kabacki - Warszawa
d a n e w y j a z d u
46.57 km
6.00 km teren
02:22 h
Pr.śr.:19.68 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Las Kabacki - Warszawa Ursynów - Puławska - Dolna - Belwederska - Agrykoli
Podjazd 2x pod Agrykolę,
pod Dolną, Belwederską, górkę koło Doliny Służewieckiej
Kategoria 25-50km, samotnie, s08
Puławska (na stację orlen po
d a n e w y j a z d u
7.72 km
0.00 km teren
00:25 h
Pr.śr.:18.53 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Puławska (na stację orlen po odebranie nagród).
Kategoria 0-25km, samotnie, s08
