ro
| Dystans całkowity: | 4565.98 km (w terenie 1950.00 km; 42.71%) |
| Czas w ruchu: | 221:43 |
| Średnia prędkość: | 19.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 79.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 189 (95 %) |
| Suma kalorii: | 86069 kcal |
| Liczba aktywności: | 91 |
| Średnio na aktywność: | 50.18 km i 2h 38m |
| Więcej statystyk | |
o_O
d a n e w y j a z d u
50.09 km
0.00 km teren
01:54 h
Pr.śr.:26.36 km/h
Pr.max:43.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
Kategoria 50-100km, ro, samotnie, sliki, s11
Wesoła wycieczka
d a n e w y j a z d u
53.91 km
4.00 km teren
03:00 h
Pr.śr.:17.97 km/h
Pr.max:62.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
Łazienkowska i Stadion Dziesięciolecia zaliczone. Tempo rwane, ale bardzo spokojne.
Wraz z Danielem, Jacą i początkowo Sebastianem.
Kategoria 50-100km, ro, s11
Las tu, las tam
d a n e w y j a z d u
26.41 km
13.00 km teren
01:24 h
Pr.śr.:18.86 km/h
Pr.max:52.00 km/h
Temperatura:-1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
Żabieniec, Puławska, Mc, las Kabacki i Piaseczno.
Leśna jazda z Danielem.
Ciepło, na ulicach pustka, w lesie świetne warunki do jazdy:)
Kategoria 25-50km, ro, s11, śniegowo
Konstancin
d a n e w y j a z d u
25.83 km
0.00 km teren
01:05 h
Pr.śr.:23.84 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:-6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
Rundka asfaltowa, ciemno, zimno, bezwietrznie, nawet przyjemnie :) A jazda spokojna.
Troszke brakuje czasu na jazdy w ciągu dnia:/
Kategoria 25-50km, ro, samotnie, s11
Nocne górki
d a n e w y j a z d u
9.70 km
5.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:19.40 km/h
Pr.max:28.00 km/h
Temperatura:-8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
Krótka, śnieżna jazda na górki, gdzie zrobiłem krótką przerwę na dotlenienie się, a potem do domu...ZzZzimno
Jan wraca do gry ;D
Kategoria 0-25km, ro, samotnie, s11, śniegowo
Wielki test
d a n e w y j a z d u
10.98 km
7.00 km teren
00:39 h
Pr.śr.:16.89 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
czołówki
Kategoria 0-25km, ro, samotnie, s11
Na cytrynówkę
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:22.50 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
Powrót ciekawy
Kategoria 0-25km, ro, s10, samotnie
Las Kabacki
d a n e w y j a z d u
28.78 km
20.00 km teren
01:29 h
Pr.śr.:19.40 km/h
Pr.max:39.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
Przez las kabacki na kazurkę, tam parę zjazdów i podjazdów, no i powrót trochę dookoła.
Pogoda idealna jak na październik - trochę ponad 10*C + słońce. Wiatr może sobie wiać, w lesie mam na to...:)
Kategoria 25-50km, ro, s10, samotnie
Teren
d a n e w y j a z d u
26.64 km
22.00 km teren
01:44 h
Pr.śr.:15.37 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
Zmieniłem w końcu opony. Przeważnie męczyłem jakieś małe górki, a przede wszystkim zjazdy na których wybierałem najciekawszy tor jazdy (czytaj - środkiem po chamskich korzeniach)
Kategoria 25-50km, ro, s10, samotnie
Warszawka
d a n e w y j a z d u
44.19 km
5.00 km teren
02:03 h
Pr.śr.:21.56 km/h
Pr.max:44.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
Ciepło i przyjemnie.
Urwana szprycha uzupełniona:)
Kategoria samotnie, s10, ro, 25-50km
