coś nowego
| Dystans całkowity: | 941.86 km (w terenie 118.00 km; 12.53%) |
| Czas w ruchu: | 39:29 |
| Średnia prędkość: | 23.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (80 %) |
| Suma kalorii: | 14316 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 36.23 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
śniegowy wtorek
d a n e w y j a z d u
22.11 km
16.00 km teren
01:20 h
Pr.śr.:16.58 km/h
Pr.max:29.82 km/h
Temperatura:-7.0
HR max:179 ( 87%)
HR avg:148 ( 72%)
Kalorie: 1252 kcal
Rower:Merida Kalahari K8 custom
Pogoda za oknem nie rozpieszczała, zimno, ale w końcu postanowiłem pokazać meridzie jak wygląda śnieg w 2010 :P Rano oszpeciłem rower tylnym błotnikiem. Ruszyłem po południu w stronę Chojnowskiego PK z zamiarem pokręcenia po lesie. Oponki coś nie chciały się trzymać podłoża więc spuściłem powietrze w kołach i jazda (po przyjeździe zmierzyłem, w przednim niecałe 1,5at, a w tylnym 1,8at). Od razu odzyskałem przyczepność, ale na asfalcie bujało mnie jak na statku:) Zbiorniki hodowlane jak zwykle mocno zmrożone więc skusiłem się na jazdę po lodzie. Na początku trochę bałem, ale gdy okazało się, że lód jest baardzo gruby jeździłem na luziku:) Zamiast wracać do domu zrobiłem jeszcze drugą rundkę. Niestety pod koniec zaczęło robić się ciemno, a nie wziąłem lampek więc musiałem zrezygnować z dalszej jazdy. Mimo 7 stopni poniżej zera zimno mi było tylko w dwa palce u lewej ręki, w nogi cieplutko mimo, że jechałem bez jakichkolwiek ochraniaczy. Za to licznik na mrozie miał straszne opóźnienia, po wciśnięciu jakiegokolwiek przycisku dane na ekranie zmieniały się przez jedną, dwie sekundy.
Zdjęcia niestety nie wyszły, bo wczoraj przestawiłem ISO na 400 idziś kompletnie o tym zapomniałem. Wszędzie straszny groch, a szkoda bo fotki byłby fajne...
Liczba gleb - 0, ale 3 razy goniłem rower, który uciekał mi na bok :D
nowa sztyca - ritchey pro
9028km - merida
Kategoria s10, 0-25km, coś nowego, samotnie, śniegowo, ze zdjęciem
poniedziałek
d a n e w y j a z d u
20.42 km
0.00 km teren
00:53 h
Pr.śr.:23.12 km/h
Pr.max:41.31 km/h
Temperatura:
HR max:198 (%)
HR avg:142 ( 69%)
Kalorie: kcal
Rower:Merida Kalahari K8 custom
Zakupy w AirBike.
HZ55% FZ28% PZ13%
8284.64km merida
Kategoria samotnie, coś nowego, sliki, 0-25km, s09, ze zdjęciem
Do Platerówki
d a n e w y j a z d u
5.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Merida Kalahari K8 custom
Nowy tylny hamulec XT
7283km
Kategoria samotnie, coś nowego, sliki, 0-25km, s09
Nowy nabytek
d a n e w y j a z d u
20.80 km
0.00 km teren
00:50 h
Pr.śr.:24.96 km/h
Pr.max:50.10 km/h
Temperatura:
HR max:205 (100%)
HR avg:165 ( 80%)
Kalorie: 1080 kcal
Rower:Merida Kalahari K8 custom
Po powrocie z Norwegii w końcu na rower. Przy okazji przetestowałem nowy nabytek, pulsometr - Sigma PC15. Działa bardzo fajnie, jedynie tej HrMax wydaje się podejrzany, nie wydaje mi się, żeby tak łatwo osiągnąć te 205 uderzeń na minutę (50kmh po płaskim). Sprawdzę to następnym razem. A jutro znów wyjeżdżam :(
7244
Kategoria samotnie, coś nowego, sliki, 0-25km, s09
TdP film+miastowo
d a n e w y j a z d u
9.73 km
0.00 km teren
00:26 h
Pr.śr.:22.45 km/h
Pr.max:43.76 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Merida Kalahari K8 custom
Do Platerówki, potem test nowego przedniego koła.
7242/1556
przy okazji łańcuch
Zjazd Książęcą. Czy wszyscy widzą filmik?
Kategoria s09, 0-25km, sliki, coś nowego
Ostatni dzień lipca
d a n e w y j a z d u
58.55 km
0.00 km teren
02:16 h
Pr.śr.:25.83 km/h
Pr.max:49.56 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Merida Kalahari K8 custom
Rano do Legion-serwis'u po przejściówkę do obręczy z schradera na preste. Dziwne tylko tam mieli. Mam nową oponkę na tył - Maxxis Detonator 26x1.25 kevlarova. Leciutka i cieniutka. Do tego wsadziłem w miarę lekką dętkę continentala 26x1. Śmiga aż miło;)
Wieczorem jeszcze do AirBike po hamulec XT.
Przy okazji przekroczyłem 1000km w miesiącu!
7168/1424
Kategoria samotnie, coś nowego, sliki, 50-100km, s09
Nowe pedały!
d a n e w y j a z d u
42.54 km
13.00 km teren
01:56 h
Pr.śr.:22.00 km/h
Pr.max:39.93 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Merida Kalahari K8 custom
Najpierw pojechałem do Air Bike'u po nowe pedały - Time Atac Alium. Wyglądają dość masywnie, przez co trochę ważą, ale sprawiają wrażenie trwałych. Stare 520-ski po niecałych 3kkm złapały lekkie luzy w obu pedałach.
Po powrocie zamiana pedałów i bloków i w drogę do Chojnowskiego PK. Pierwsze wrażenie jak najbardziej na tak, większy luz, nogę mogę wpinać w różnych odległościach od korby;) Dalsze testy jutro
5310km merida
Kategoria samotnie, coś nowego, 25-50km, s09
Przedmaratonowa sobota
d a n e w y j a z d u
34.67 km
1.00 km teren
01:43 h
Pr.śr.:20.20 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Merida Kalahari K8 custom
Miałem jechać na Bemowo, ale w połowie drogi odechciało mi się więc wsiadłem w metro. Rozwaliłem dziś drugi licznik VDO, znów nie chce pamiętać danych. Kupiłem tym razem Sigmę 906.
Dystans około 30km.
Później jeszcze po numery na jutrzejszą Mazovię.
dystans 4,67km
5067km (merida)
Kategoria samotnie, coś nowego, 25-50km, s09
Po powrocie
d a n e w y j a z d u
26.89 km
6.00 km teren
01:11 h
Pr.śr.:22.72 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Merida Kalahari K8 custom
Do Air Bike'u po nowy mostek - Ritchey Comp 130mm. Nigdzie dalej się nie wybierałem bo bolały mnie trochę kolana. Po powrocie założyłem mostek, okazało się, że na minusowym kącie jest wygodniej;)
5127km
Kategoria samotnie, coś nowego, 25-50km, s09
Po oponę na przód
d a n e w y j a z d u
25.86 km
7.00 km teren
01:04 h
Pr.śr.:24.24 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Merida Kalahari K8 custom
Nie lubię takiej pogody. Niby, że jest ciepło, świeci słońce, ale wieje zimny wiatr i jest trochę zimnawo. Pojechałem dziś po drugą oponę Schwalbe Hurricane na przód. Z boku wygląda trochę inaczej niż poprzednia (napisy są większe i po obu stronach). Bieżnik wygląda identycznie. Zaraz zabiorę się za zakładanie jej.
Stan licznika ogólnie - 4428km
Stan licznika na rok 2009 - 1428km.
Kategoria samotnie, coś nowego, 25-50km, s09
