0-25km
| Dystans całkowity: | 1823.54 km (w terenie 438.07 km; 24.02%) |
| Czas w ruchu: | 72:57 |
| Średnia prędkość: | 20.15 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 189 (95 %) |
| Suma kalorii: | 8283 kcal |
| Liczba aktywności: | 117 |
| Średnio na aktywność: | 15.59 km i 0h 47m |
| Więcej statystyk | |
Tour de Kopyto 2010
d a n e w y j a z d u
0.07 km
0.07 km teren
00:02 h
Pr.śr.:2.10 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
Szkoda, że nie miałem pulsometru, bo pewnie na starcie miałem puls z 250 uderzeń/min - takie były emocje! Na linii startu zjawiło się ośmiu, bądź siedmiu nieustraszonych kolarzy. Gwizdek sędziego - Sławka i wystartowaliśmy, ale z jaką vervą. Próbowałem za wszelką cenę nie dogonić Artka i Adriana, który (nie oszukujmy się) stójkował. Niestety po 70metrach zrównałem się z Artkiem, a Adriana miałem przed sobą. Przez przypadek wyjechałem za linię co oznaczało DQ. Artek chwilę później również został przyblokowany przez Adriana i wypiął się z pedałów. To się nazywa timowa solidarność. Adrian wyszedł na prowadzenie, ale po niecałej połowie okrążenia przekombinował i też przegrał. Ostatni - pierwsi dwaj zawodnicy zmówili się i przemknęli razem metę z prędkością ponaddźwiękową.
Na szczęście Ewa pokazała kobietom, która drużyna rządzi i wygrała w K open, gratuluję!
Kategoria 0-25km, s10, zawody, ze zdjęciem
Rozjazd
d a n e w y j a z d u
18.22 km
8.00 km teren
00:58 h
Pr.śr.:18.85 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
Sporo błota przy lesie, niektóre ścieżki przy rzeczkach i chodnik w Żabieńcu pozalewane. Powrót przez Chylice.
Znów zmiana sztycy na accenta, siodło bardziej do przodu i chyba jest lepiej...
Kategoria samotnie, s10, ro, 0-25km
Mazovia Pułtusk - przed i po
d a n e w y j a z d u
10.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
Kategoria 0-25km, s10, ro
2 - Przylądek Rozewie
d a n e w y j a z d u
18.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:18.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
W ramach rozjazdu, w Jastrzębiej Górze rozpadało się na dobre.
Tempo spokojne jak to podczas rozjazdu
Kategoria 0-25km, Karwia 2010, morze, s10, sliki
tu i tam cz.2
d a n e w y j a z d u
20.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:20.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Jak w części pierwszej lecz innym rowerem
Kategoria 0-25km, s10, samotnie, Sztum
powrót
d a n e w y j a z d u
19.38 km
0.00 km teren
00:44 h
Pr.śr.:26.43 km/h
Pr.max:51.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
Z Centralnego do Piaseczna. Mimo, że było wcześnie (6:00-6:30) na dworze już gorąco.
Tylny Racing Ralph po siedmiu dniach w górach jest zmasakrowany. Strasznie się starł, a niektóre klocki są powyrywane, w paru miejscach poprzecierany na boku...
Kategoria samotnie, s10, ro, 0-25km
Dąbrówka Malborska
d a n e w y j a z d u
20.05 km
7.00 km teren
01:35 h
Pr.śr.:12.66 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
Spokojna wycieczka z Natalią. Przed torami odbiliśmy w pole, aby dojechać do wiatraków, ale plan nie wypalił. Rzeczka i elektryczne pastuchy nie sprzyjały nam zbytnio więc wróciliśmy na drogę.
Kategoria 0-25km, ro, s10, Sztum
Mazovia w Piasecznie
d a n e w y j a z d u
19.57 km
14.00 km teren
01:33 h
Pr.śr.:12.63 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Accent Tormenta
Po wczorajszym rajdzie dziś nawet nie myślałem o starcie w mazovii, tym razem w Piasecznie czyli u mnie. Pojechałem za to pokibicować. Spotykałem sporą część alumex'u, Tomka, z którym potem chwilę pokręciłem i paru chłopaków z Welodromu. Przy okazji najadałem się do syta i kupiłem nową koszulkę. Musiałem wracać trochę wcześnie, widziałem tylko finisz Marcina, który pojechał bardzo dobrze.
AVS wraz z spacerowaniem po miasteczku:)
Kategoria s10, 0-25km, ro
chojnowski pk
d a n e w y j a z d u
18.07 km
13.00 km teren
01:04 h
Pr.śr.:16.94 km/h
Pr.max:31.00 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 80%)
HR avg:131 ( 65%)
Kalorie: 714 kcal
Rower:Accent Tormenta
fz78% fz18% pz0%
Kategoria s10, 0-25km, ro, samotnie
szosa na terenowych oponach
d a n e w y j a z d u
20.99 km
0.00 km teren
00:46 h
Pr.śr.:27.38 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:198 (100%)
HR avg:160 ( 80%)
Kalorie: 672 kcal
Rower:Accent Tormenta
Krótko, ale bardzo intensywnie. Pojechałem z Nesterem do Air Bike po dętkę. Wracając zajechaliśmy do Mac'a, tempo powrotne 39-48kmh:) Maksymalna prędkość wg. licznika to 90kmh, jestem ciekaw gdzie było aż tak ostro:D
Czy ja wczoraj mówiłem coś o tygodniu odpoczynku? Dziś mimo totalnego zmęczenia w ciągu dnia kręciło mi się leciutko:)
hz9% fz35% pz56%
Kategoria s10, 0-25km, samotnie
